Tarmflora
Her kan du læse dig klogere på din krop og tarmsundhed
Irritabel tyktarm kan skyldes SIBO
Der ER en tilgrundliggende årsag til irritabel tyktarm (IBS), omend årsagen kan være svær at finde - og der kan såmænd også være adskillige årsager. Det kan sommetider være en langsommelig proces at udrede, hvor[...]
50% af personer med fødevareallergi har mave-tarm symptomer
Fødevareallergi og mave-tarm symptomer .. er der mave-tarm symptomer bør man altså også udelukke, at der kan være fødevareallergier!🥜 Bemærk, at det er allergier (f.eks. IgE-relateret) og ikke intolerancer (som ikke er egentlige allergier). Det[...]
Har du utæt tarm?
Øget tarmpermeabilitet. Kært barn har mange navne. Du kender det måske som ”leaky gut” eller ”utæt tarm”. Men ”øget tarmpermeabilitet” er den faglige betegnelse for tilstanden. Øget tarmpermeabilitet er en tilstand i tarmen, hvor tarmens[...]
Kend din probiotika (mælkesyrebakterier)
Vidste du, at der er forskel på mælkesyrebakterier til forskellige fordøjelsesproblemer? Probiotika (mælkesyrebakterier) er ikke bare probiotika. Der findes mange forskellige typer af probiotika – og ikke mindst mange forskellige måder at deklarere og sælge[...]
Hvad Las Vegas har med din tarm at gøre
What happens in Vegas.. bliver ikke i Vegas Det er i hvert fald sådan, det kan foregå i tarmen, hvis fordøjelsen har det svært. Lad os fortælle dig en tarm-historie. Forestil dig lige, at tarmen er[...]
Er du forstoppet?
Hvordan kan du vide, om du er forstoppet? Forstoppelse kan være flere ting: Det kan være, hvis afføringen skaber en slags "trafikprop", som kan hobe sig op og skabe kaos. Det giver hård og træg[...]
”Jeg tror ikke, at jeg kan hjælpes. Jeg har haft forstoppelse i 15 år”
Sådan sagde Erika tøvende til mig, da hun henvendte sig til klinikken, og vi for første gang talte om hendes fordøjelsesproblemer. Efter at have udtømt markedet for afførende midler, som hun enten ikke tålte eller[...]
Et syrebål i maven, kender du det?
Hører du til de op mod 20-40% danskere, som i perioder oplever den væmmelige følelse af et syrebål i maven? 🔥 Hvis du gør, så lider du formentlig af dyspepsi. Dyspepsi er paraplybegrebet for en[...]
Forstoppelse og metan (SIBO)
IMO = Intestinal Methanogen Overgrowth Kært barn har mange navne… En tilstand som før er kendt som metan-SIBO (overvækst af metan-producerende bakterier i tyndtarmen), har nu fået nyt navn. Er det vigtigt? Det er i[...]
SIBO = Bakteriel overvækst i tyndtarmen
HVAD ER SIBO❓ SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) er, når mængden af bakterier i tyndtarmen overstiger den mængde, som bør være der. Sagen er, at hvis der kommer for mange bakterier hér (der skal være[...]
Er der forskel på kost til en kronisk tarmbetændelse i udbrud og i bero?
Er der forskel på kost til en kronisk tarmbetændelse i udbrud og i bero? Ja❗️ En tarmbetændelse (f.eks. colitis ulcerosa eller Crohn’s) i udbrud kan kræve nogle andre kostprincipper end en tarmbetændelse i bero🔥 Når[...]
Hvad hvis dét, du tror er irritabel tyktarm, ikke er det?
Hvad kan ligge bag din irritable tyktarm? Hvis du har fået at vide, at der ikke kan gøres noget ved din irritable tyktarm (IBS), kan det hurtigt føles som om, at du er havnet i[...]
Anbefalinger
Det kan være en jungle at finde produkter af god kvalitet på markedet – og på din rejse mod en bedre fordøjelse og sundhed, kan nogle kvalitetsprodukter sommetider være en stor hjælp. Jeg har derfor samlet en række anbefalinger til produkter, opskrifter, behandlere, køkkenudstyr og meget andet, som jeg kan stå inde for og ofte selv bruger!
