Sund kost
Her kan du læse dig klogere på din krop og tarmsundhed
Gør din morgenrutine tarmvenlig
Kender du det med, at dine morgener svinder som kviksand mellem hænderne på dig? Alt skal gå stærkt: Toiletbesøget presses ind i en allerede hektisk morgen (noget der kan være ekstra stressende, hvis du døjer[...]
Når bakterierne spiser maden for næsen af dig!
Du sætter dig til bords, og fylder din tallerken med mad, og begynder at spise. Du tænker måske ikke så meget over det, men er formentlig af dén opfattelse, at maden du kommer ind i[...]
Gør din smoothie mere tarmvenlig!
Smoothies, greenies.. kært barn har mange navne. Uanset hvad vi kalder dem, så er disse forfriskende blends et populært valg for mange, som ønsker at få flere planter indenbords - på en hurtig måde. Men[...]
De 3 P’er
Probiotika, præbiotika og polyfenoler De 3 P’er vil din tarm og krop elske dig for at kende. Og spise. Det er 3 ting, som er et kærligt kram til din tarmflora – 3 ting, som[...]
Anbefalinger
Det kan være en jungle at finde produkter af god kvalitet på markedet – og på din rejse mod en bedre fordøjelse og sundhed, kan nogle kvalitetsprodukter sommetider være en stor hjælp. Jeg har derfor samlet en række anbefalinger til produkter, opskrifter, behandlere, køkkenudstyr og meget andet, som jeg kan stå inde for og ofte selv bruger!
