Læs vores indlæg om sundhed
Her kan du læse dig klogere på din krop og tarmsundhed
Kend din probiotika (mælkesyrebakterier)
Vidste du, at der er forskel på mælkesyrebakterier til forskellige fordøjelsesproblemer? Probiotika (mælkesyrebakterier) er ikke bare probiotika. Der findes mange forskellige typer af probiotika – og ikke mindst mange forskellige måder at deklarere og sælge[...]
Hvad Las Vegas har med din tarm at gøre
What happens in Vegas.. bliver ikke i Vegas Det er i hvert fald sådan, det kan foregå i tarmen, hvis fordøjelsen har det svært. Lad os fortælle dig en tarm-historie. Forestil dig lige, at tarmen er[...]
Er du forstoppet?
Hvordan kan du vide, om du er forstoppet? Forstoppelse kan være flere ting: Det kan være, hvis afføringen skaber en slags "trafikprop", som kan hobe sig op og skabe kaos. Det giver hård og træg[...]
”Jeg tror ikke, at jeg kan hjælpes. Jeg har haft forstoppelse i 15 år”
Sådan sagde Erika tøvende til mig, da hun henvendte sig til klinikken, og vi for første gang talte om hendes fordøjelsesproblemer. Efter at have udtømt markedet for afførende midler, som hun enten ikke tålte eller[...]
Et syrebål i maven, kender du det?
Hører du til de op mod 20-40% danskere, som i perioder oplever den væmmelige følelse af et syrebål i maven? 🔥 Hvis du gør, så lider du formentlig af dyspepsi. Dyspepsi er paraplybegrebet for en[...]
Forstoppelse og metan (SIBO)
IMO = Intestinal Methanogen Overgrowth Kært barn har mange navne… En tilstand som før er kendt som metan-SIBO (overvækst af metan-producerende bakterier i tyndtarmen), har nu fået nyt navn. Er det vigtigt? Det er i[...]
SIBO = Bakteriel overvækst i tyndtarmen
HVAD ER SIBO❓ SIBO (small intestinal bacterial overgrowth) er, når mængden af bakterier i tyndtarmen overstiger den mængde, som bør være der. Sagen er, at hvis der kommer for mange bakterier hér (der skal være[...]
Er der forskel på kost til en kronisk tarmbetændelse i udbrud og i bero?
Er der forskel på kost til en kronisk tarmbetændelse i udbrud og i bero? Ja❗️ En tarmbetændelse (f.eks. colitis ulcerosa eller Crohn’s) i udbrud kan kræve nogle andre kostprincipper end en tarmbetændelse i bero🔥 Når[...]
Hvad hvis dét, du tror er irritabel tyktarm, ikke er det?
Hvad kan ligge bag din irritable tyktarm? Hvis du har fået at vide, at der ikke kan gøres noget ved din irritable tyktarm (IBS), kan det hurtigt føles som om, at du er havnet i[...]
Hver femte dansker døjer med det. Gør du også?
Statistikken taler for sig selv: Hver femte dansker døjer med forstoppelse. Det er en folkesygdom. Alt for mange mennesker bøvler dagligt med maveproblemer. Måske du selv gør – eller kender én, som gør. Hvis du lider[...]
Fix din fordøjelse
For hundredetusindevis af danskere er det dagligt en kamp at fordøje maden. Rigtig mange af os lider, ofte i det skjulte, af luft i maven og andre smerter fra tarmsystemet, forstoppelse, diarré, halsbrand og reflux.[...]
Kan tarmbakterier gøre dig forstoppet?
Tarmbakterier trykker på speeder eller bremse i din tarm. Det betyder, at de har stor indflydelse på, hvordan dine tarmbevægelser fungerer. Det helt korte svar: Ja, det kan de! Tarmbakterier trykker på speeder eller bremse[...]
Anbefalinger
Det kan være en jungle at finde produkter af god kvalitet på markedet – og på din rejse mod en bedre fordøjelse og sundhed, kan nogle kvalitetsprodukter sommetider være en stor hjælp. Jeg har derfor samlet en række anbefalinger til produkter, opskrifter, behandlere, køkkenudstyr og meget andet, som jeg kan stå inde for og ofte selv bruger!
